Unser Darm ist ein sensibles und komplexes Organ, das unsere Gesundheit durch die Darmflora stark beeinflusst. Systemische Aufstellungen können dabei helfen, verborgene Ursachen von Darmproblemen aufzudecken und die Darmgesundheit zu verbessern.

Die Darmgesundheit spielt eine zentrale Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Doch was viele nicht wissen: Unser Darm ist auch eng mit unserer psychischen Gesundheit verbunden. Eine gestörte Darmflora kann zu emotionalen Blockaden führen, die sich auch auf unsere Ernährungsgewohnheiten auswirken können.

In den systemischen Aufstellungen wollen wir erarbeiten, warum die eigene Ernährung nicht gesund ist und welche psychischen Ursachen dahinter stecken. Zusammen suchen wir nach Lösungen, um diese Blockaden zu lösen und eine langfristige Umstellung auf eine gesunde Ernährungsweise inklusiver gesunder Darmflora zu ermöglichen.

Um diesen Zusammenhang besser zu verstehen und ganzheitlich an der eigenen Gesundheit zu arbeiten, bieten wir Wochenend-Workshops an, die sich der Darmgesundheit und systemischen Familienaufstellungen widmen. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie eine gesunde Darmflora erreicht werden kann und welche Rolle unsere psychischen Blockaden dabei spielen.

Darmgesundheit und Fermentation

Fermentiertes Gemüse ist nicht nur lecker und vielseitig, sondern auch äußerst gut für Ihre Darmgesundheit. Während des Fermentierungsprozesses bauen die natürlichen Bakterien auf dem Gemüse Zucker und Kohlenhydrate ab. Diese Prozesse führen zu einer erhöhten Anzahl von probiotischen Bakterien in Ihrer Nahrung. Diese guten Bakterien unterstützen die Gesundheit Ihres Darms, indem sie dabei helfen, Nährstoffe zu verdauen und eine starke Schleimhaut im Darm zu bilden, die Infektionen und Entzündungen abwehren kann.

Wochenend-Workshops

Neben dem theoretischen Teil werden wir auch praktisch aktiv: Wir besuchen gemeinsam ein Restaurant, um zu lernen, wie man auch außerhalb der eigenen vier Wände gesund und ketogen essen kann. Außerdem zeigen wir, wie man sich für zwei Wochen ketogen ernährt. Wir erstellen Meal Preps, die man für sich effektiv nutzen kann. Das Fermentieren von Gemüse ist ein weiterer wichtiger Baustein für eine gesunde Darmflora, den wir ebenfalls in die Praxis umsetzen.

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen an Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten und laden Sie herzlich zu unseren Wochenend-Workshops ein!

Bitte signalisieren Sie Ihr Interesse über unser Kontakt-Formular!